2021/11月

2021，11，7ボクシング・体幹トレーニング開始日曜日はかならず、火曜、木曜は行けるときに三池会長に「普通のパンチを打つと、前足の膝に全体重をのせて捻ることになるんで、100㎏を切るまでは手と足を同時に出す、うちのジムでコンパス歩きと言っていることパンチの打ち方にしましょう」
2021，11，14ボクシング・体幹トレーニング三池会長に「早く痩せたいなら、毎日ノートに体重を書いた方がいいですよ」ノートの書き方を教わる
2021，11，16ボクシング・体幹トレーニングいつものメニューを練習する。三池会長に「1Ｒ3分だとラスト1分が何しているかわからないだろうから、今日から京角さんは1Ｒ2分でやりましょう」
2021，11，21ボクシング・体幹トレーニング三池会長に「このペースで練習に来られると1ヶ月6回以上来ることになるので月会費5,500円（税込み）にした方がおとくですよ」
2021，11，23ボクシング・体幹トレーニングいつものメニューを練習する。
2021，11，25今日は木曜日だけど、仕事が早く終わったのでジムへ
2021，11，28ボクシング・体幹トレーニング
2021，11，30　体重124㎏1ヶ月で２㎏ほど痩せました。